Hallo liebe/r Besucher/in,
ich heiße Sinika und bin seit August 2019 mit ganzem Herzen nebenberuflich Yogalehrerin.
  

Wie bin ich zum Yoga gekommen?
Nach emotional sehr fordernden und aufwühlenden Zeiten, fühlte ich mich komplett aus dem Gleichgewicht. Ich hatte das Gefühl, dass mir mein ganzes Leben entglitten ist und ich "meine Mitte" verloren hatte. Mein Immunsystem war geschwächt (ich war ständig erkältet), ich fühlte mich innerlich unruhig, zudem hatte ich häufiger Knie- und Rückenschmerzen und war im Schulter-Nacken-Bereich ständig verspannt. Im Frühjahr 2013 habe ich mich zum Yoga angemeldet und bin seither nicht mehr davon losgekommen :-)

Wie hat mir Yoga geholfen?
Durch Yoga habe ich mir einmal in der Woche Zeit nur für mich genommen. Wann macht man das normalerweise regelmäßig im Alltag? Seitdem ich Yoga praktiziere sind meine Rücken- und Knieschmerzen verschwunden. Ich bin gelassener, energiegeladener, gelenkiger, stärker und ausdauernder geworden. Und das nicht nur körperlich, sondern auch emotional. 

Yoga schenkt mir Zeit für mich, Beweglichkeit, Freude, Flexibilität und Entspannung.
Yoga gibt mir den Raum, in mich hineinzuspüren, in der Bewegung ganz bei mir zu sein, mich so anzunehmen wie ich bin.
Yoga hilft mir den oft stressigen Alltag mit Humor und Leichtigkeit zu begegnen. Das gelingt mir nicht immer, aber immer öfter ;-)

Wie und warum bin ich Yogalehrerin geworden?
Yoga hat mir so viel Bereicherung geschenkt, dass ich so vielen Menschen wie möglich mitgeben möchte wie Yoga auch ihr Leben bereichern kann. 
Im September 2018 habe ich mit der Basis- Ausbildung (240UE) zur zertifizierten Yogalehrerin bei Satya Yoga (Außenstelle in Landau/Pfalz) begonnen und diese im August 2019 erfolgreich abgeschlossen. 
Seitdem freue ich mich jede Woche darüber zu sehen, wenn sich meine SchülerInnen Zeit für sich nehmen und ihrem Körper, Geist und ihrer Seele was Gutes tun :-).
Meine Inspirationen für den Unterricht bekomme ich durch meine eigene regelmäßige Yogapraxis, durch die Menschen, die mir begegnen und ihre Geschichten und durch die täglichen Anforderungen im Alltag.
Um mein Wissen noch mehr zu vertiefen, hatte ich im  Januar 2020 eine weitere 2jährige Ausbildung mit 720UE begonnen (bei Ananda Yoga Zentrum in Hassloch), diese im Februar 2022 erfolgreich absolviert und freue mich nun darauf meine Erfahrungen mit euch zu teilen.